운동수행능력은 근력을 이용하여 운동을 수행하는 능력을 의미합니다. 운동수행능력의 기본이 되는 근력은 어떤 저항에 대하여 근육이 한번에 최대로 낼 수 있는 힘으로 근육의 능력이라고 할 수 있습니다. 운동수행능력은 신체동작을 빠르게, 강하게, 오래, 능숙하게 할 수 있는 능력으로 크게 근 피로 회복, 지구력 증진, 근 신경계 활성화 등으로 구분될 수 있습니다. 근력의 약화로 인하여 운동수행능력이 떨어지게 되거나 불균형을 이루게 되면, 비정상적인 움직임이나 보행을 초래함으로써 정상적인 움직임을 손상시키고, 불량한 자세를 만들 수 있습니다. 또한, 운동수행능력 저하로 인해 운동량이 부족하게 되면 체력 저하 및 비만, 고지혈증, 고혈압 등의 문제를 일으킬 수 있기 때문에 정상적인 건강한 생활을 하기 위해서는 적절한 근력을 유지하여 운동수행능력을 향상시키는 것이 필요합니다. TWK10은 운동수행능력 중 근 피로 회복과 지구력 증진에 관한 효능을 확인하여, 운동수행능력 저하로 발생할 수 있는 문제들을 예방할 수 있습니다.